X oli tänään toista kertaa uitossa. X ui ensimmäisen kerran tiistaina pari 30s pätkää ja tänään torstaina 2 x puolitoista minuuttia. Uittoa pidennetään pikkuhiljaa koska rasitus on uidessa kova. 10 minuutin uinti vastaa 10 km hiittiä.
X:n jalassa ei ole ollut huomattavissa takapakkia joten jatketaan treeniä normaalisti.
Uintireissun jälkeen X pääsi isolle laitumelle vahvistamaan aktiivisella liikunnalla lihaksistoaan.
Kuvia & video uintitreeneistä löytyy sivun linkeistä !
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti